Stressmuster und psychologische Spiele!

Häufig sind es zwischenmenschliche Probleme, wenn wir unter Stress geraten. In diesen Situationen haben wir es oftmals mit Personen (Mitarbeiter, Kollegen, Vorgesetzte, Kunden, …) zu tun, die sich, mit ihren Persönlichkeitsmerkmalen, stark von unseren unterscheiden. Es fällt uns schwer, mit ihnen Übereinstimmungen zu erreichen – die Folge ist Stress. Aber auch mangelhafte Rahmenbedingungen im Arbeitsumfeld können Auslöser für Stress sein. Je stärker wir aber unter Stress geraten, desto weniger funktioniert die Kommunikation und desto mehr werden unsere Misserfolgsmuster sichtbar – ein Teufelskreis. Diese Broschüre kann auch als Selbstcoaching-Programm verwendet werden. Sie unterstützt Sie dabei mit Stress und Stressmustern umzugehen und damit Ihre Life-Balance zu finden.
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  • Autor: Fritz Zehetner
  • Verlag: TOP im JOB GmbH
  • Umfang: 57 Seiten
  • Format: A4 Broschüre
  • ISBN: 978-3-902489-14-2

In dieser Broschüre, die auch als Selbstcoaching-Programm verwendet werden kann, lesen Sie noch…

  • Menschliche Grundbedürfnisse
  • Der Umgang mit Beachtung und Anerkennung
  • Bedürfnis nach (Zeit-)Struktur
  • Eustress – positiver Stress
  • Distress – negativer Stress
  • Verstimmungsmuster – Einstieg in den Distress
  • Was bedeutet „o.k. sein“?
  • Was ist eine Kontakttür?
  • Was ist eine Falltür?
  • Was ist eine Zieltür?
  • Was ist der passende Kommunikationsstil?
  • Psychologische Spiele
  • Drama-Dreieck
  • Verlauf von psychologischen Spielen
  • Stress im Zusammenhang mit Leistungsmotivation
  • Was können Organisationen tun
  • Was können Mitarbeiter selbst tun?
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